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相信我,這個你會用到!過了25歲可要注重女性健康啦!

0 2017-08-30 12:45:35  來源:商家  編輯:yujing  閱讀:

姊姊妹妹們,過了25歲可要注重女性健康啦!今天我們就來統計一下美帝常見的保健品搭配,除了回國送爸爸媽媽、爺爺奶奶、親戚朋友我們更要對自己好一點。守著這么好的市場資源,可要好好利用起來,也給自己的身體一個好的交代。
首先俺們先羅列一下十大基本預防或改善的亞健康,大家根據自己的需求前往各大藥房或超市尋找自己喜歡且方便的保健品搭配。

  • 安神助眠,維護腦健康
  • 預防婦科疾病
  • 恢復皮膚彈性
  • 預防乳腺增生
  • 修復熬夜傷害(超級適合學生黨)
  • 調理姨媽期,緩解疼痛
  • 調理腸胃,改善便秘
  • 抵抗爆痘
  • 美白祛斑去黃
  • 孕期呵護

寫在最前面

寶寶們!雖然俺在文章最后也再次強調了,不過還是要大寫的在前面也說一下!所有保健品均不能代替藥品,大家要根據自己的尋求來選擇補充所需的保健品,如果身體不適可咨詢專業意見,避免過量食用。一些經常服用一些藥物的人群在選擇保健品時就要特別注意服用量,請遵醫囑!請遵醫囑!請遵醫囑!請遵醫囑!請遵醫囑!重要的事情俺說了五遍!望大家有問題可以咨詢醫生,本文推薦只是按照基本功能來介紹。謝謝諒解!

安神助眠,維護腦健康

相信很多童鞋都有晚上失眠的時候,數了上千只羊也睡不著,仿佛剛要睡著就要起來上班或上學了,要么就是睡得不踏實,做了很累很累的夢。

主要功效:

增強記憶片中含有名 Ginkgo Biloba (leaf) 銀杏葉提取物以及維生素B族,可以加強記憶功能讓你的大腦變得strong起來,就如同brainstrong保健品名字一樣霸氣!可說是 學生黨的好基友哇!晚上搭配睡眠片可以舒緩壓力,提高睡眠質量。睡眠片中的主要成分為Melatonin褪黑素,是一種內源性(自己體內會產生的意思)的激素。它的分泌是有晝夜節律的,可以誘導自然睡眠。
在這里多說一下褪黑素這個東西,因為很多人不敢使用褪黑素也對褪黑素抱有遲疑態度,其實談起褪黑素也要注意一下劑量和服用時間。美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。能縮短睡前覺醒和入睡時間,睡眠中覺醒次數明顯減少,有較強的調整時差功能,正常用量下一般不會產生副作用,一般1~3mg就是較為理想的催眠效果。由于是一種內源性物質,通過對內分泌系統的調節而起作用,對機體來說并非異物,在體內有其自身的代謝途徑,不會造成藥物及其代謝物在體內蓄積;毒性極小。但是值得注意的是未成年人、妊娠期婦女、心腦疾病患者、肝腎功能不全者禁止服用,并且使用褪黑素不能同時服用阿司匹林、最好不抽煙及大量飲酒。

預防婦科疾病

主要功效:

蔓越莓可以保護女性泌尿系統,能使尿路感染和私處異味得到改善,呵護泌尿健康。它含有維生素C、類黃酮素、青花素等抗氧化物質,具有很高的營養價值。是呵護女性健康、防止泌尿系統各路細菌感染、尿道炎、膀胱炎的最佳自然食物之一
圖片來自網絡 
蔓越莓含有特殊化合物即濃縮單定酸,可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃中,也就是可以預防胃潰瘍的發生;蔓越莓中的前花青素、口皮素等都可以很好的預防子宮肌瘤。
月見草一直被稱為“女性萬靈保健品”,主要成分是名叫LA和GLA的不飽和脂肪酸,其功效之多可以預防很多病如周期性乳腺痛、經前狀況、注意力不集中、骨質疏松并且還可有減重功能。 搭配蔓越莓可以更好的保護卵巢,呵護女性健康。

 

圖片來自網絡
具體來說月見草的保健作用有:
  • 緩解經前的1~2周腹脹、腹痛、焦慮、情緒起伏、乳房脹痛或失眠、關節痛、痤瘡等問題。
  • 月見草油可以緩解更年期失眠、緊張、暴躁、情緒低落、臉部發熱多汗等癥狀,平衡內分泌失調。
  • 月見草油屬于極多元不飽和的必須脂肪酸,在體內代謝過程中會取代花生油四烯酸在體內產生的發炎性內生性因子,有抗菌發炎的作用,降低凝血反應,預防血栓的形成。
  • 月見草油對皮膚、頭發、眼鏡和指甲有益,可以另肌膚更光滑
  • 類風濕性關節炎患者服用體內可以與月見草油直接合成PGE1,抑制Lysosomal酶的釋放,發炎因子收到抑制。可以緩解類風濕性關節炎。
 

恢復皮膚彈性

主要功效:

膠原蛋白有純天然保濕、美白、防皺、祛斑等作用,隨著年齡的增長,成纖維細胞的合成能力下降,如皮膚中缺乏膠原蛋白,膠原纖維就會發生聯固化,使細胞間粘多糖減少,皮膚便會失去柔軟、彈性和光澤,發生老化,同時真皮的纖維斷裂、脂肪萎縮、汗腺及皮脂腺分泌減少,使皮膚出現色斑、皺紋等一系列老化現象。搭配風靡美帝的Hair Skin & Nails 保健品從字面上就可以理解對秀發、皮膚以及指甲有保健作用再搭配維生素C可以促進體內膠原蛋白的合成與再生,增強皮膚彈性。

預防乳腺增生

主要功效:

月見草剛剛前面已經提到可以緩解乳腺疼痛,圣潔莓含有一種很類似人體黃體素(Progesterone)的成份(Vitex),是一種天然植物可以影響腦下腺從而間接調理黃銅體,2001年大英醫學期刊BMJ發表的文獻報告證實:圣潔莓可以刺激腦下垂體釋放出促黃體素,調節行經癥候群PMS及月經不規則.緩解經前乳房脹痛,促進乳房健康。對于乳房纖維囊腫,圣潔莓也有很好的改善作用

圖片均來自網絡
在臨床對照試驗中,女性每日服用20毫克濃縮圣潔莓提取物,持續3個月經周期后發現,她們的經期前相關癥狀明顯減少,其中包括痤瘡、易怒、情緒不穩定、頭痛等。對于痛經也有一定幫助。搭配月見草效果更好。

修復熬夜傷害(超級適合學生黨)

主要功效:

蜂膠是蜜蜂從植物的芽苞、樹皮或樹干上采集來的樹脂,并混入其上額腺分泌物、蜂蠟和少量花粉加工而成的一種具有芳香氣味的膠狀混合物。蜂膠是蜜蜂用于維持整個群體健康的有效物質,一個5~6萬只的蜂群一年只能生產蜂膠70-110克。
圖片來自網絡
蜂膠中含有30多種人體必需的微量元素。20多種氨基酸、30多種黃酮類、萜烯類、維生素、酯類等天然成份,具有降血糖、抗菌、消炎、抗過敏和增強細胞功能活力,強化人體免疫系統,抗疲勞,抗氧化等作用,護肝片排去肝臟中的毒素,搭配護肝片可以促進肝細胞修復,減輕熬夜傷害。
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